Nutrirsi è un bisogno primario, fonte di piacere e soddisfazione fin dai primi istanti di vita. Il mangiar bene e sano riveste quindi un significato importante e un’alimentazione equilibrata e varia è alla base una vita in salute. Cerca nel mio sito come posso esserti d’aiuto per vivere una vita sana con un’alimentazione personalizzata.

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Approfondimenti

Cos’è l’endometriosi? L’Endometriosi è la presenza di endometrio e stroma di endometrio al di fuori della cavità uterina in altre zone del corpo femminile, normalmente nella pelvi. Questa malattia può colpire le donne dalla prima mestruazione ed eccezionalmente anche prima del primo ciclo mestruale nell’infanzia, normalmente dal tempo del suo primo ciclo alla menopausa, anche se dopo i 40 anni la crescita del tessuto endometriale presente

Cos’è la fertilità? La fertilità è la  possibilità che ha una persona di concepire. Tale possibilità è svincolata dal desiderio di maternità. In una donna essere fertile significa avere un ciclo regolare e ovulatorio, con una buona secrezione di estrogeni, progesterone e altri ormoni legati al ciclo: questi ormoni garantiscono il benessere femminile sotto diversi aspetti, pertanto preoccuparsi della propria fertilità significa semplicemente avere

Calo di energie, perché? Può capitare di sentirsi sempre stanchi in alcuni periodi dell’anno oppure in seguito ad periodo fortemente ricco di stress. Un nuovo lavoro, un trasloco, una relazione sentimentale particolare, una perdita o tanto altro possono influire non soltanto sul nostro umore ma anche sulle nostre energie. Ecco quindi che possiamo far fronte a questa “stanchezza” con degli integratori alimentari che

Cos’è la Nutrigenetica? La Nutrigenetica è la scienza che studia come il nostro organismo, che ha un DNA unico e diverso da quello di tutti gli altri, risponde in base agli alimenti che ingerisce. Questa scienza consente di comprendere come vengano assimilate e metabolizzate le sostanze che mangiamo tutti i giorni, in base al nostro DNA. Nello specifico, la Nutrigenetica, si occupa di individuare quelle

Cos’è la celiachia? La celiachia è una reazione immunitaria all'assunzione di glutine. Questa risposta immunitaria si ha a livello dell’intestino verso una proteina del glutine (Gliadina) contenuta nel grano, nell’orzo e nella segale. Quali sono i sintomi tipici di chi ha una diagnosi di celiachia? La malattia celiaca può portare a sintomi che possono essere debilitanti come diarrea, steatorrea, anemia con o senza sideropenia resistente

Cos'è l'intolleranza al lattosio? L'intolleranza al lattosio è una condizione in cui il consumo di lattosio – uno zucchero contenuto in latte e derivati non fermentati - provoca una reazione avversa non allergica che si manifesta con disturbi gastrointestinali come ad esempio gonfiore, dolore crampiforme, diarrea ed eventualmente nausea.   Cos’è il lattosio? E perché può portare all’intolleranza? Il lattosio è uno zucchero che si trova nel latte e suoi derivati, è composto a sua volta da due zuccheri

I 9 mesi della gravidanza sono un periodo meraviglioso per una donna, ma anche faticoso e complesso. Perché in quel lasso di tempo - un tempo davvero breve - un organismo adulto ne crea un altro, nuovo di zecca, al suo interno. Questo processo implica un superlavoro e un dispendio energetico straordinario, per sostenere il quale, però, ogni donna è biologicamente

Come si fa la diagnosi di diabete? Il sospetto di diabete si ha quando almeno uno dei seguenti parametri è alterato: glicemia a digiuno ≥ 126 mg/dl (o 7 mmol/l) glicemia ≥ 200 mg/dl (o 11,1 mmol/l) 2 ore dopo aver assunto 75 g di glucosio (test di tolleranza al glucosio) glicemia random ≥ 200 mg/dl (o 11,1 mmol/l) e presenza di sintomi di

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