Nutrirsi è un bisogno primario, fonte di piacere e soddisfazione fin dai primi istanti di vita. Il mangiar bene e sano riveste quindi un significato importante e un’alimentazione equilibrata e varia è alla base una vita in salute. Cerca nel mio sito come posso esserti d’aiuto per vivere una vita sana con un’alimentazione personalizzata.

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Approfondimenti

Una regola alimentare per diabetici può essere una strategia indicata per ripristinare o mantenere l'equilibrio della glicemia, intesa come quantità di glucosio circolante nel sangue, misurata in mg/dl o mmol/L. Tuttavia, la sua efficacia può variare in relazione alle cause e ai fattori predisponenti la patologia, sui quali va calibrata la terapia nutrizionale attraverso una visita nutrizionale. Infatti, l'alimentazione deve essere

È ormai assodato nella comunità scientifica che vi sia una stretta correlazione tra endometriosi e alimentazione. Sebbene non tutti ne siano a conoscenza, numerosi studi hanno dimostrato come uno stile alimentare scorretto possa peggiorare i sintomi di questa dolorosa patologia. I meccanismi coinvolti riguardano principalmente i processi infiammatori e ormonali. Infatti, un'alimentazione ricca di grassi saturi, zuccheri e cibi pro-infiammatori favorisce il rilascio

I grassi saturi fanno parte integrante dell’alimentazione quotidiana della maggior parte delle persone, anche se spesso questo aspetto è sottovalutato. Se è vero che una eccessiva assunzione di questi acidi grassi può associarsi a un più alto rischio cardiovascolare, è altrettanto importante non trascurare la qualità dei grassi saturi introdotti con la dieta. A tal proposito, è necessario ricordare che non tutti i grassi

È indubbio che il fenomeno della fame nervosa stia assumendo proporzioni sempre più rilevanti all'interno della società attuale. La fame,  stimolo fisiologico essenziale per la sopravvivenza, dovrebbe insorgere unicamente a seguito di reali necessità nutritive dell'organismo, mediate da un preciso controllo neuro-endocrino che coinvolge fattori come ormoni, recettori, neurotrasmettitori e glicemia. Tuttavia, nel caso della fame nervosa questo meccanismo si altera poiché il desiderio di nutrirsi è

Cos’è l’endometriosi? L’Endometriosi è la presenza di endometrio e stroma di endometrio al di fuori della cavità uterina in altre zone del corpo femminile, normalmente nella pelvi. Questa malattia può colpire le donne dalla prima mestruazione ed eccezionalmente anche prima del primo ciclo mestruale nell’infanzia, normalmente dal tempo del suo primo ciclo alla menopausa, anche se dopo i 40 anni la crescita del tessuto endometriale presente

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