Nutrirsi è un bisogno primario, fonte di piacere e soddisfazione fin dai primi istanti di vita. Il mangiar bene e sano riveste quindi un significato importante e un’alimentazione equilibrata e varia è alla base una vita in salute. Cerca nel mio sito come posso esserti d’aiuto per vivere una vita sana con un’alimentazione personalizzata.

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Ingredienti 100g di riso Mezza cipolla 250g di cavolo rosso Brodo vegetale qb Un cucchiaio da cucina di Philadelphia Light Parmigiano (una spolverata) Olio Sale, peperoncino   Mettere a cuocere in una padella cipolla, cavolo rosso e peperoncino con 2 cucchiai di olio evo. Cuocere per 10 minuti e poi frullare metà composto con il minipimer. A questo punto aggiungere alla padella il riso

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