Nutrirsi è un bisogno primario, fonte di piacere e soddisfazione fin dai primi istanti di vita. Il mangiar bene e sano riveste quindi un significato importante e un’alimentazione equilibrata e varia è alla base una vita in salute. Cerca nel mio sito come posso esserti d’aiuto per vivere una vita sana con un’alimentazione personalizzata.

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Ingredienti 200 g farina di farro 3 uova 100 g zucchero 1 cucchiaino cannella in polvere 125 g yogurt bianco naturale 1 bustina lievito in polvere per dolci 3 mele 70 ml olio di semi 1 pizzico sale q.b. zucchero a velo   Rompere le uova in una terrina, unire lo zucchero e montare con lo sbattitore fino ad ottenere un composto gonfio e spumoso. Unire l’olio e lo yogurt e lavorare ancora l’impasto per qualche istante. Miscelare tra loro la farina e il lievito e aggiungerli nella terrina insieme ad un

Ingredienti per stampo da 22 cm: 250 gr farina di castagne 70 gr farina tipo 0 40 gr cacao amaro 60 gr cioccolato fondente 180 gr zucchero 4 uova 300 mL latte delattosato a temp ambiente 1 bustina lievito vanigliato   Montare lo zucchero con le uova e aggiungere poi il latte. Mescolare a parte gli ingredienti secchi ed amalgamarli a poco

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