Il mindful eating si va sempre più diffondendo grazie ai molteplici vantaggi che offre per il benessere psicofisico. Tuttavia, essendo una pratica complessa, soprattutto nelle sue fasi iniziali è bene non improvvisarsi e rivolgersi a un bravo biologo nutrizionista
La gastrite è un disturbo molto diffuso che causa infiammazione del rivestimento dello stomaco. I sintomi più comuni sono bruciore di stomaco e senso di pesantezza dopo i pasti.
In Italia sono molte le donne che manifestano l'amenorrea, condizione caratterizzata dall'assenza del ciclo mestruale. Spesso risulta ancora poco nota la stretta correlazione tra amenorrea e alimentazione, nonostante la dieta ricopra un ruolo chiave nel determinismo di questa patologia, soprattutto quando causata da fattori ipotalamici o metabolici.
L'alimentazione per ritenzione idrica deve seguire parametri ben definiti per favorire l'equilibrio dei liquidi. Tuttavia, risulta complesso conoscere nel dettaglio tutti i fattori coinvolti e predisporre autonomamente piani alimentari adeguati.